SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • siad arabski

    Post
    Trening w domu

    Jeśli już, to chodzi tu jakiś skłon a nie siad. Z klęku podpartego rozciągasz tułów przez wypad do przodu z wyprostowanymi rękami - jak do modlenia się w stronę Mekki Co do skuteczności - nie jest mi znana. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-02-17 13:17:09

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2009-02-17 13:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale czemu wystawiasz to jako komplet? jak komus spodoba sie jedna lub dwie rzeczy to nie bedzie placil za reszte przeciez.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2010-12-02 16:50:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No rozmiary niestety takie jakie widac ;) wystawiam to w jednej aukcji zeby nie placic za kazda oddzielnie a tak jak na dole napisalem jezeli komus sie cps podoba moze kupic pojedynczo ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2010-12-02 18:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Sory komp mi świruje... ANKIETA Waga : 116 Wzrost :190 Staż treningowy: 6miech Obwód pasa 112 Obwód klaty:110 Obwód uda:63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka ręczna, nożna (okres letni dosyć często prawie codziennie a w zime to tyle co na hale to 3-5 razy na miech) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : choroba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2013-03-25 20:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witaj, nie ma cwiczen stricte ukierunkownaych na redukcjie tluszcfzu w okolicach pasa, czy wybranej partii ciala. redukcja odbywa sie jednoczesnie z calego ciala dzieki odpowiendio dobranej diecie z bilansem ujemnym jak i aktywnosci fizycznej

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2017-10-31 19:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nie jest przerywany w trakcie, a wiec nie jest to dobry pomysl by sie budzic i sprawdzac ktora godizna%) no wiadomo ze czasem wstajemy do toalenty czy po lyk wody, jednak jak nie ma potrzeby to najlepiej przespac cala no. co do pytania drugiego wystarczy jeden tabs dziennie, nie ma co kombinowac z drugiej strony sa to witaminy ktore [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2019-10-03 19:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bardziej od NO przyda Ci sie trzymana dieta, wtedy spadkow nie bedzie, ale jak masz hajs to NO bez krety super sprawa miedzy cyklami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2006-09-22 13:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB 12 na dzien

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez roznicy, nie spodziewaj się cudów tak jak bierzesz - jest ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2008-08-28 11:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból kolan

    Post
    Zdrowie i Uroda

    najlepiej idz do lekarza mnie tez bolaly przewaznie jak chodzilam po schodach lub po nierownym i okazalo sie ze mam szpotawosc kolan Zmieniony przez - wlasnieja w dniu 2008-09-08 19:36:31 Zmieniony przez - wlasnieja w dniu 2008-09-08 19:37:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2008-09-08 19:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • THC+CLEN ?

    Post
    Doping

    mozna łaczyłem nie raz i jak widac zyje i mam sie dobrze

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2010-03-23 21:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po przerwie - wybór

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pytanie, które zadałeś niestety jest zbyt ogólne. Trening układa się pod dany organizm i cel. W sytuacji, gdy jak rozumiem miałeś przerwę, czyli można stwierdzić, że był to okres strategicznego roztrenowania, należy ustalić nowy cykl treningowy. Zacząć cały plan od początku wraz z jego założeniami. Przecież nie wejdziesz w tym momencie na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2022-01-16 11:24:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • fajny filmik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    OSZZ kurde z tym akwarium było dobre. Przeraziło mnie to jak tan gość co wyciskał na klate na początku jakoś co sie udusił i zrobił cały czerwony

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2008-06-07 19:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE: SHOCK + STORM

    Post
    Targowisko

    jak już z kw i przez allegro to biorę bo u mnie mam za 199+shaker, ale kreta może sie przydac bardziej

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-01-16 09:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE: SHOCK + STORM

    Post
    Targowisko

    postaram sie dzisiaj wstawic to na allegro ale to dopiero po poludniu bo ja osobiscie konta tam nie posiadam wiec musze poprosic brata zeby wystawil ale narazie jest w pracy. jak tylko bedzie na allegro wrzuce tutaj linka do aukcji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-01-16 12:13:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE: SHOCK + STORM

    Post
    Targowisko

    witam jak zlecisz z ceny to zastanowie sie bo narazie kolega wyżej dał lepsza

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2010-01-19 14:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Późny oblok

    Post
    Doping

    a niski test jest spowodowany brakiem lub niskim poziomem LH lub wywaloną prolaktyną bracie, z estro nie ma co kombinować jak już towaru nie bierze, to tyle, pozatym trzymajmy się tematu, Autor chce wiedzieć czy ma jeść clomid więc te badania które mu napisałem dadzą wystarczającą odpowiedź Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-03-19 16:01:15 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2014-03-19 15:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WOREK

    Post
    Sztuki Walki

    A jesli jeszcze nie kupiłeś to sklep i od razu wypełniony kupujesz. Tylko niech ktoś z samochodem ci pomoże to przewieź. Uwierz jak ja kupował to ludzie ta krzywo się na mnie w autobusie patrzyli... Hmm... ciekawe dlaczego

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2007-10-31 22:24:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla początkujących

    możliwe jest zrobić kroka dwiema nogami lub dwa kroki na raz? jak ma mały starz to koncentrując się na masie (o ile jest szpupły) i tak pujdą same mięśnie bez udziwaczniem z dodawaniem aerobów. A jeśli doskwiera nadwaga to najpierw zżucić balast i dopiero działać cuda

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2008-05-03 04:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktory trening na sesje 1 raz w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ano tak wlaściwie wiele można przystosować; jednakże zwrócic trzeba uwage, ze w tego rodzaju treningu aby osiągnąc właściwą objętość i intensywność trzeba; wykonywac także seris dochodzące, które nie są wliczane, a także stosować metody już bardziej intensywne - i tu pojawia sie problem tego czy twoje zaawansowanie na to pozwala, i wbrew chyba [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2008-12-06 22:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop - odblok

    Post
    Doping

    jak rowniez zgadzam sie z kolegami. tez dostane soga?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2009-05-07 11:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)